jak zrobic

buu ja właśnie idę spać..... musiałem odwieść gościa. 20euro wpadlo do kieszeni :) nie chciałem kasy ale co zrobić... hehe będę spal do 15 jak nic:)

[...] do szkoły i nie mają czasu. A co mają zrobić tacy co nie dość, że pracują to się jeszcze uczą i trenują i mają czas. Ja pracuję uczę się dwóch języków, trenuję i bez problemu jakoś mogę sobie wszystko przygotować. A potem jak widzę takie kaleki życiowe co nie potrafią nic sami zrobić, bo nie mieli czasu jak się uczyli to po prostu ręce opadają.

Jaki styl jest najlepszy na ulice? Styl uliczny to jak w innych samym boksem nie zawalczysz w zawodach karate, a karate nie zawalczysz w judo. Musisz dostosowac sie do warunków "Be Like Water" Krav-maga jest dobra do obrony miałem z nją styczność i o tyle co w obronie są fenomenalni o tyle w walce (wymiana itp.) są słabi - bdob zasada w [...]

jak robisz masę od czasu do czasu możesz zrobić ale na redukcji bym tak nie kombinował na noc też nie

Witam, w poniższym poście przedstawię trening jaki sobie ułożyłem i zamierzenia i cele na najbliższy okres czasu. Chciałbym żebyście to ocenili i doradzili co mogę zmienić, poprawić. Na początek kilka informacji o mnie: wiek - 18lat staż - ponad rok (8 miesięcy robienia masy, 4 miesiące treningu na rzeźbę) wzrost/waga - 187cm/78kg Cele: [...]

no robilem ale na tej ostatniej juz wogule sily nie mialem mialem zrobic 6 a sily tylko wystarczylo na 5 i to takich lichych poza tym kiedys ktos pisal "nie wazne jak robisz, wazne ze na nastepny dzien boli" Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-25 11:18:19

1. Zdać na 4 rok studiow 2. Wyłomotać jak najwięcej dziewczyn 3. Zrobić cały HSS-100 4. Pożyć przez wakacje gdzieś za granicą, w tym roku raczej Europa... joł

Mozesz pojechac jak wyzej lub kupic 1000g mono i zrobic 4 cykle Ja bym byl za ta druga opcja ale to juz od Ciebie zalezy pzdr

[...] z pojedyncza forma kretki ) koszt puchy 57zl Co do xp ( 50porcji ) zmarnowal sie tylko energized mniej kopie niz jego poprzednik w bialej puszce, zwykly dziala tak samo jak w bialej na cykl musialbys miec dwie puchy zeby starczylo na 50dni suplementacji lub polaczyc z pojedyncza forma kretki Hp ( 50porcji ) tez jadlem i powiem tylko tyle: [...]

[...] zjem zupy bo to nie na masę". I tak już ma dość mojego wydziwiania Na tym cyklu chce zrobić 5 kg Wiem że gainer nie zastąpi posiłku. Ale łatwiej jest łyknąć gainera jak jest się już nawet najedzonym odpowiednim posiłkiem. Na samej diecie przytylem te 5 kg. Kiedyś ważyłem 60kg xD. Ale od września nie dobiłem ani kg na samej diecie dlatego [...]

Jak kumpel użyczy w tym roku siłki to: - priorytet zrzucić tłuszczyk Bf 10-12% tuż po świętach i żeby się utrzymało to 39-40cm w łapce po redukcji - a z obwodów to wrócić do 43 w łapie tylko przy niskim bf żeby to wyglądało że tyle jest trochę powiększyć barki i klatę. - na wiosnę zrobić własną siłkę nakład już mam ;) -a wyniki siłowe nie [...]

1) Zachować Klasę na Studniówce 2) Zdać Maturę 3) Formę (siłownia ,ćwiczenia , dieta aeroby) 4) Zrobić Prawko na A 5) Nakopać dla 50 Dollarsa jak przyjedzie do Polski Passiba Pozdrawiam Duda

ciężko zrobić pod skóre strzałą,jaką igłą robisz i jak głęboko ją wbijasz?Wracając do pytania możesz zwiększyć testo do 300 mg

[...] od treningów tańca, nigdy nie rozwijałem samej siły. Przeraża mnie jedna rzecz, że ma problem ze zrobieniem marnych 30 pompek, podciągnięciem się na drążku 5 razy, itd. a jakoś mam siłę utrzymać się będąc np. na samych rękach w jakiejś pozycji. Co z tego, że mam mięśnie (dużo osób mi to mówi) skoro są one g**** warte? Wydaje mi się, że jakbym [...]

[...] i przerwa między seriami to ok 1min -100 brzuszków tak, że nogi miałem wyżej niż reszta ciała i dłonie skrzyżowane na klatce -60 pompek już normalnie -50 pompek tak samo jak kilka punktów wyżej -50 przysiadów -potem jeszcze przed snem robiłem 60 pompek tak, że nogi wyżej niż reszta ciała(to akurat codziennie) 3.Moje cele to siła i rzeźba [...]

1 cykl przelom styczen/luty -Creatin Capsules -HGH Night -BCAA Xtra x 2 - jak Dudek wieksze dawki chce zarzucic -Arginine3 -Caffeine Power do tego bialko, gainer 2 cykl Maj Mono Nitrous Kofeina +jakies pier.dołki zalezne od $$$ Dalej planow brak Podstawowym celem jest dla mnie zrobic forme i ja utrzymac, konkretnie trzymac miche mowiac potocznie [...]

No więc jak jeść metanabol;)?? A tak poważnie to jak robi się przy dawkach rzędu 35-50mg ed?? celuję w 35 mg narazie zobaczę jak będzie klepać,oczywiście metka to tylko element cyklu. Robi się jakoś wchodzenie na dawki?? Dzisiaj wziąłem pierwsze tabsy razem 20mg to jutro już moge wejść na 35mg czy lepiej powoli dochodzić do dawki docelowej??? [...]

[...] wiecej czytam to sam juz nie wiem co mam zrobic wiec prosze o pomoc. Wiem jedno to bedzie piewrszy cykl to sie dowiedzialem ze nie bede łaczył koksów Chce aby ten cykl miał jak najmniesze skutki uboczne 1) Wzioł bym Oxandrolon lecz to za drogi interes 2) wzioł bym stanazol tylko w stzrałąch ale nie wiem co sie spodziewac: - nie wiem czy [...]

Ja tez zrobie trening nawet jak nie moge A ostatnio nawet z kontuzja:) Tyle że w poniedzialek mam plecy al;e wczesniej mam 2 wfy i zawsze jestem zmeczony i tez sie wkurzzam bo ciezej mi martwy zrobic xD

[...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): srednia budowa (ani nie szczupak ani nie ulany świniok hehe ) 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: jak każdy mężczyzna nie mam włosów na plecach ani na klacie (jeśli o takie coś chodzi) 15.WYNIKI SILOWE klata : 150 martwy ciag : - przysiad : - mam zamiar na [...]